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Week-end Yoga

17.09.21 al 19.09.2021

Week-end Yoga

 

Week-end YOGA con Elisabetta Pascolini

dal 24 - 26 settembre  2021

Mettendo da parte l’attività quotidiana e allontanando la fretta alla quale siamo abituati , questo fine settimana dedicato allo yoga donerà forza al nostro corpo e rilassamento alla nostra mente. Le pratiche Yoga Anusara Elements si svolgeranno all´aperto, nel giardino curato dell´hotel e in alta quota sui prati in fiore della Val Gardena, nel cuore delle Dolomiti: un modo unico e speciale per immergersi nella natura.    

 L´insegnante:

Elisabetta Pascolini è insegnante di Yoga e Pilates certificata ANUSARA YOGA ELEMENTS. Vive e insegna a Bolzano da molti anni in vari contesti e tra le sue più grandi passioni c´è la montagna.

 

Programma:

Venerdì
pomeriggio: arrivo in albergo e cena conviviale

                                          Sabato                                         
ore 08.00 – 10.00 : pratica del mattino, pranayama
e riposo guidato - a seguire ricca colazione
piccola introduzione alla filosofia dello Yoga
escursione in montagna con pratica Yoga in alta quota
ore 16.00 – 17.30 : pratica serale - a seguire cena conviviale

Domenica
ore 08.00 – 10.00 : pratica del mattino con meditazione
colazione e saluto finale  

Cosa portare con se:
Portate scarpe da montagna e vestiti comodi, calzini, un piccolo asciugamano,
una bottiglietta di acqua, una felpa o una copertina per coprirsi nel caso facesse freddo e…
ovviamente il proprio TAPPETINO DA YOGA!

 

Pacchetto a partire da € 215,00 per persona